معدات التدريب البدني

مميزات الشركة

شهادة لدينا

حصلت الشركة الآن على شهادة نظام إدارة جودة الأسلحة والمعدات GJB9001، وشهادة إدارة الجودة ISO9001، وشهادة نظام الإدارة البيئية ISO14001، وشهادة نظام إدارة الصحة والسلامة المهنية ISO45001، ولديها أكثر من 20 شهادة براءة اختراع لنماذج المنفعة.

قوة الشركة

تأسست شركتنا في عام 2015 وتقع في مدينة باودينغ بمقاطعة خبي. المصنع يغطي مساحة 6666 متر مربع. تمتلك الشركة رأس مال مسجل قدره 50 مليون يوان ولديها حاليًا أكثر من 50 موظفًا، بما في ذلك 20 من كبار الموظفين الفنيين و10 من موظفي البحث والتطوير العلميين والتكنولوجيين.

سعر تنافسي

نحن نقدم منتجًا أو خدمة عالية الجودة بسعر مماثل. ونتيجة لذلك، أصبح لدينا قاعدة عملاء متنامية ومخلصة.

تسليم سريع

التعبئة والتغليف الكامل لضمان جودة المنتجات، ونقلها إلى الوجهة في المرة الأولى.

 

 

ما هي معدات التدريب البدني

 

 

يتم تعريف معدات التدريب البدني على أنها آلات التمرين والأوزان وأجهزة اللياقة البدنية الأخرى المخصصة للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية أو مرافق اللياقة البدنية حيث يستخدم عدد كبير من الأشخاص هذه الأجهزة بانتظام. غالبًا ما يتم تصنيع هذا النوع من المعدات لتحمل الاستخدام المكثف وهو مخصص لسلامة المستخدم وراحته. تعد أجهزة الجري، والدورات الثابتة، وآلات رفع الأثقال، والدمبل، والأثقال، وأشرطة المقاومة من الأمثلة القليلة على معدات الصالة الرياضية التجارية في ملبورن.

 

فوائد معدات التدريب البدني
 

مواد ومكونات ذات جودة أعلى

يتم تصنيع معدات التدريب البدني من إطارات فولاذية أكثر سمكًا وأقوى، وأجزاء أثقل وأكثر ثباتًا، وحشوة وتنجيد أكثر متانة وراحة، وطلاء وطلاء أكثر مقاومة وسلاسة. تستخدم معدات الصالة الرياضية التجارية أيضًا آليات أكثر تقدمًا وتعقيدًا، مثل المقاومة المغناطيسية، ومحرك الحزام، والتحكم الإلكتروني، وما إلى ذلك، والتي توفر مزيدًا من الاستقرار والدقة في حركة الجهاز وردود أفعاله.

مزيد من الراحة والملاءمة

تم تصميم معدات التدريب البدني لتوفير المزيد من الراحة والملاءمة للمستخدمين، مثل المقاعد القابلة للتعديل، والمقابض، والدواسات، وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تستوعب أحجام وأشكال الجسم المختلفة؛ الأشكال والزوايا المريحة التي تقلل الضغط والضغط على المفاصل والعضلات؛ وحدات تحكم وشاشات عرض سهلة القراءة والتشغيل تعرض إحصائيات وبرامج متنوعة؛ مراوح مدمجة ومكبرات صوت ومنافذ USB وما إلى ذلك، مما يعزز تجربة المستخدم.

المزيد من التنوع والتنوع

توفر معدات التدريب البدني المزيد من التنوع والتنوع من حيث أنواع المعدات ونماذجها ووظائفها وميزاتها. يمكن لمعدات الصالة الرياضية التجارية أن تستهدف مجموعات عضلية مختلفة. يمكن لمعدات الصالة الرياضية التجارية أن تستهدف مجموعات عضلية مختلفة وأهداف لياقة بدنية مختلفة، مثل القوة، وتمارين القلب، والمرونة، والتوازن، وما إلى ذلك. يمكن أن توفر معدات الصالة الرياضية التجارية أيضًا مستويات مختلفة من المقاومة، والكثافة، والسرعة، والانحدار، وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تشكل تحديًا وتحفيزًا للمستخدمين. يمكن أن توفر معدات الصالة الرياضية التجارية أيضًا أوضاعًا وبرامج مختلفة، مثل الدليل، والإعداد المسبق، والمخصص، والتفاعلي، وما إلى ذلك، والتي يمكن أن تناسب التفضيلات والاحتياجات المختلفة

 

أنواع معدات التدريب البدني

 

معدات تدريب القوة
تعد معدات تدريب القوة أيضًا جزءًا لا يتجزأ من صالات الألعاب الرياضية التجارية، بما في ذلك الدمبل، والأثقال، وآلات تدريب القوة، وما إلى ذلك. يمكن لهذه الأجهزة إجراء تدريبات القوة التي تستهدف مجموعات العضلات المختلفة، مما يساعد الأعضاء على تعزيز قوة العضلات وتشكيل خطوط الجسم. من بينها، الدمبل والأثقال هي معدات تدريب القوة الأساسية. يمكنهم توفير تدريب القوة لكامل الجسم ويمكنهم أيضًا تنفيذ خطط تدريب شخصية.


معدات التدريب الوظيفي
معدات التدريب الوظيفي هي معدات رياضية تجارية أصبحت ذات شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، بما في ذلك آلة حركة الكابلات، وأنظمة التدريب المعلقة TRX، والإطارات العملاقة، وأسرة البيلاتس، وما إلى ذلك. يمكن لهذه المعدات توفير أشكال مختلفة من التدريب لمساعدة الأعضاء على تحسين مرونة أجسامهم واستقرارها، وتعزيز توازنها وتنسيقها.

 

معدات اللياقة البدنية القلب
تعد معدات اللياقة البدنية للقلب واحدة من أكثر المعدات شيوعًا في صالات الألعاب الرياضية التجارية، بما في ذلك أجهزة المشي، والآلات البيضاوية، والدراجات الثابتة، وما إلى ذلك. يمكن لهذه المعدات توفير تمارين القلب لكامل الجسم، ومساعدة الأعضاء على تحسين وظيفة القلب والرئة، وتقليل الدهون في الجسم، وتعزيز اللياقة البدنية. من بينها، جهاز المشي هو جهاز تمارين القلب الأكثر استخدامًا. يمكنه ضبط السرعة والانحدار وفقًا لاحتياجات الأعضاء، مما يوفر تجربة تدريب متنوعة.

 

كيفية اختيار معدات التدريب البدني
Obstacle Training Field
Single and Parallel Bars
Treadmill For Commercial Use
Treadmill For Commercial Use

أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك
القاعدة الأولى قبل شراء أي معدات تدريب بدني هي تقييم أهدافك، والتأكد من أنك ستستخدم بالفعل ما تحصل عليه، ثم اتخاذ القرار. كما ترون، من السهل جدًا بالنسبة لك أن تعتقد أنك بحاجة إلى قطعة من المعدات، مثل جهاز المشي، على الرغم من أنك لا تركض أبدًا. بعد عدة أسابيع من الشراء، قد يكون لديك معدات باهظة الثمن غير مستخدمة ويتراكم عليها الغبار.

 

المساحة المتوفرة لديك
لا تقلل من حجم أجهزة اللياقة البدنية. يمكنك شراء قطعة من المعدات فقط لتدرك أنه من المستحيل وضعها في الطابق السفلي أو المرآب الخاص بك. قد تضطر إلى الاستعانة بالمتخصصين لتفكيكها وإعادة تجميعها داخل المنزل، وهو ما سيكلفك تكلفة إضافية.

 

ميزانيتك
تعد معدات التدريب البدني المنزلية التجارية أكثر تكلفة نسبيًا، ولكن لا يزال بإمكانك بناء صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك بميزانية محدودة. لا ينبغي أن يشكل هذا عبئًا ماليًا، وقد تفكر في شراء معدات مستعملة بدلاً من ذلك. إذا اشتريتها في الوقت المناسب، فيمكنك عقد صفقات مذهلة مع الأشخاص الذين اشتروها وصنعوا منها شماعات للمعاطف.

 

سهولة الاستخدام
لا تحتاج إلى معدات معقدة للغاية لصالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. تأكد من أنك تعرف كيفية تشغيله أو أنه على الأقل يأتي مع التعليمات. تحقق مما إذا كانت تعمل بالطاقة الذاتية، ومدى صداقة وحدة التحكم للبيئة، وجميع الميزات التقنية التي تأتي معها.

 

المعيار والجودة
معدات التدريب البدني الحديثة تقنية للغاية وتحتوي على أجزاء متحركة. تحقق مما إذا كانت جميع هذه الأجزاء ذات جودة عالية وأنها لا تتحرك بسهولة فحسب، بل بهدوء أيضًا، خاصة عندما تختار شراء معدات مستعملة. كن حذرًا من الأجهزة ذات الأسعار المنخفضة التي قد تتعطل أثناء الاستخدام لأن سلامتك يجب أن تأتي دائمًا في المقام الأول.

 

كم هو مريح
هل المقاعد مبطنة؟ هل توفر المقابض والقضبان قبضة مريحة؟ هل ارتفاع الماكينة قابل للتعديل؟ لا تقلل من شأن بيئة العمل الخاصة بمعدات اللياقة البدنية. إن الإصابة بألم في الظهر أثناء ممارسة التمارين الرياضية يتفوق على الغرض الأساسي من ممارسة التمارين الرياضية على أي حال.

 

ميزات معدات التدريب البدني
 

التكامل الهيكلي العظيم
تم تصميم معدات التدريب البدني للتعامل مع حجم كبير من الاستخدام. تم تصنيع هذه القطع بمواد عالية الجودة تدوم طويلاً. ستمنحك هذه الآلات خدمات سلسة لسنوات. على عكس معدات الصالة الرياضية المنزلية التي يمكنها حمل 200 رطل فقط، فإن معدات التدريب البدني هذه مصنوعة بجودة عالية يمكنها تحمل 400 رطل.

 

الميكانيكا الحيوية المتميزة
بالمقارنة مع معدات الصالة الرياضية المنزلية الأصغر حجمًا والأخف وزنًا، يتم تصنيع معدات التدريب البدني بتحليل أكثر تفصيلاً ونهجًا شاملاً. سوف تصاب بالصدمة عندما ترى كل المعدات المبالغ فيها تطفو في السوق. على الرغم من وجود عدد قليل من قطع معدات التدريب البدني غير الضرورية، إلا أنها، على عكس معظم الأجهزة الأخرى، مفيدة للغاية - على سبيل المثال، مجموعات الصالة الرياضية المتعددة.

 

مجهزة بأحدث التقنيات
تم تجهيز معدات التدريب البدني هذه بتكنولوجيا مثيرة! لديهم كل الميزات الممكنة التي يمكنك التفكير فيها. إنهم مسلحون بالتغذية الراجعة الإحصائية والبرمجة. تأتي معدات التدريب البدني مزودة بمقيم لمعدل ضربات القلب، وعداد للسعرات الحرارية، وإحصائيات مفيدة. لا توجد العديد من ميزات التكنولوجيا التفاعلية المضمنة في معدات اللياقة البدنية المنزلية، لذلك قد لا تتمكن من تحقيق أقصى قدر من التمرين.

 

احصل على مزيد من الراحة
سيبذل الإنسان العادي قصارى جهده لتحقيق حياة مريحة. في النهاية، الراحة هي الأهم. كل العمل الذي نقوم به هو جعلنا نشعر بالراحة بطريقة أو بأخرى. لذلك، لماذا لا نختار الراحة لتدريباتنا أيضًا. لا أقول أنه يجب عليك التوقف عن التدريبات إذا لم تكن راضيًا. بدلا من ذلك، ماذا عن جعل التدريبات مريحة. معدات التدريب البدني تجعل تدريباتك مريحة. أنها توفر لك تجربة أكثر سلاسة وخالية من المتاعب.

 

التكلفة مفيدة
معدات التدريب البدني باهظة الثمن، لكنها توفر لك العديد من الميزات. إنها أكثر متانة لدرجة أنك ستتمكن من استرداد السعر الذي دفعته في غضون سنوات قليلة. الحزمة التي تقدمها لك هذه المعدات رائعة. ومن ثم فإن السعر الذي تدفعه ليس مخيبا للآمال. نأمل أن نكون قد حددنا مدى عملية وملاءمة هذه المعدات التجارية.

 

كيفية صيانة معدات التدريب البدني

 

 

إنشاء قائمة مرجعية وجدول التنظيف
ستساعدك قائمة التحقق والجدول الزمني للتنظيف في الحفاظ على امتثال صالة الألعاب الرياضية بالفندق لمعايير العلامة التجارية. يمكنك أنت وموظفوك استخدام القائمة المرجعية لتتبع آخر مرة تمت فيها صيانة المعدات، حسب التواريخ والأوقات، وتكشف نظرة سريعة عن وقت تنظيف المعدات والأسطح.

 

تحقق من الارتداء
أكمل كل أسبوع جولة للتعرف على المعدات المكسورة أو البالية. تحقق من الكابلات الموجودة على المعدات متعددة الوظائف من خلال البحث عن التآكل أو التمزق في الطلاء المطاطي. تحقق من وسادات الماكينة والمقاعد بحثًا عن أي تمزقات أو شقوق. ابحث عن البراغي والصواميل السائبة أو المفقودة. استبدل أي شيء قد يشكل خطرًا على السلامة.

 

تنظيف وتعقيم
يمكن للمعدات المتسخة أن تعطي انطباعًا لضيوفك بأن التنظيف ليس أولوية. تعمل زيوت العرق والجسم على تكسير اللمسات النهائية على مواد التنجيد والمعادن. لا يقوم الجميع بمسح الآلات عند الانتهاء منها. سيساعد المسح العام اليومي للآلات عدة مرات على ضمان عدم إغفال المواد المسببة للتآكل المحتملة. امسح الأسطح والإطارات المطلية بالمسحوق بقطعة قماش مبللة. وهذا يساعد على منع الصدأ من التشكل. لإجراء تنظيف أكثر شمولاً، نوصي بتجنب المنظفات والمواد الكيميائية القاسية. أفضل طريقة هي التنظيف بمواد غير كاشطة لمسح الآلات.

 

آلات النفط
يجب تشحيم المقاومة والآلات الأخرى ذات الأجزاء المتحركة بشكل منتظم. رش السيليكون على قطعة قماش نظيفة ثم ضعه على مسارات الوزن الموجودة على آلات المقاومة. على الرغم من أن معظم أجهزة المشي ذاتية التشحيم، إلا أنه يجب عليك فحص الخزانات وتعبئتها وفقًا لتوصيات الشركة المصنعة. رش السيليكون داخل المحامل وحركها للخلف وللأمام لضمان نطاق الحركة الكامل.

 

مراجعة جدول الصيانة
تعتمد العوامل التي تحدد عدد المرات التي تحتاج فيها معداتك إلى الفحص والتنظيف على أشياء مثل البلى الحالي، ومدة الاستخدام وتكراره، وعمر الجهاز. ولذلك، فإن المراجعة الروتينية لممارسات الصيانة الحالية الخاصة بك تضمن أن معداتك ستوفر تجربة مثالية لضيوفك.

 

مصنعنا

 

تأسست شركة Huawei Special Equipment Co., Ltd. في 2 أبريل 2015. والممثل القانوني هو Liu Fei. عنوان الشركة هو رقم 6، شارع تشوانغليان، الطريق الدائري الجنوبي الثاني، المنطقة الغربية، منطقة باودينغ للتنمية الاقتصادية، منطقة ليانتشي، مدينة باودينغ. لقد التزمت الشركة دائمًا بهدف خدمة القوات بكل إخلاص، وقد طورت على التوالي سبع سلاسل ومئات من الأصناف من معدات التدريب العامة. تشمل منتجاتها الرئيسية نظام A1 الذكي للإبلاغ عن الأهداف لإطلاق الذخيرة الحية بالأسلحة الخفيفة، ونظام تحليل أداء إطلاق النار المحاكي للأسلحة الخفيفة، ونظام إدارة الذكاء الاصطناعي الذكي للفحص البدني للرياضات العسكرية الخمسة، ومعدات التدريب الفني لوحدة المشاة، وتعليم الأسلحة المحاكاة المطاطية والبلاستيكية. ، إطلاق النار على أهداف التطبيق ، ومواد بوق محاكاة الحفر التكتيكي ، وما إلى ذلك. تماشيًا مع روح الشركة المتمثلة في "الأداء العملي والاستثنائي" ، تلبي الشركة احتياجات العملاء من خلال منتجات وخدمات عالية الجودة ، وهي على استعداد للعمل معًا مع الزملاء من جميع مناحي الحياة لتحقيق التقدم معًا.

 

 
التعليمات
 

س: ما هي المعدات الرياضية؟

ج: معدات التمرين هي أي جهاز أو جهاز يستخدم أثناء النشاط البدني لتعزيز قوة أو تأثيرات التكييف لهذا التمرين من خلال توفير كميات ثابتة أو قابلة للتعديل من المقاومة، أو لتعزيز تجربة أو نتيجة ممارسة روتينية.

س: ما الذي أحتاجه للتدريب في المنزل؟

ج: الدمبل، وقضبان السحب، وأجراس الكيتل بيل، وأشرطة المقاومة كلها متعددة الاستخدامات. كما أن أحزمة المقاومة صديقة للميزانية والمساحة بشكل لا يصدق، لذلك يمكن أن تكون مجموعة رائعة من المعدات لاختبار مياه التمرين في المنزل. في حين أن بعض المعدات، مثل الدمبل، والأثقال، ومقاعد الوزن، والأوزان الحرة ضرورية، هناك أشياء أخرى تعتبر اختيارية بشكل عام. تشمل الأمثلة أحزمة رفع الأثقال، ولفائف المعصم، وقفازات رفع الأثقال، وغيرها من الأشياء التي يشار إليها بشكل كلي باسم معدات رفع الأثقال.

س: ما هو أفضل تمرين داخلي؟

ج: الخيارات لا حصر لها: الكيك بوكسينغ، البيلاتس، تدريب الأثقال، اليوغا، الدوران والمزيد. الاستفادة من المرافق الداخلية. قم بالسباحة في حوض السباحة، أو قطع بعض الأميال على جهاز المشي، أو ابحث عن شريك ولعب لعبة كرة المضرب. كافئ نفسك بالوقت الذي تقضيه في غرفة البخار.

س: هل تحتاج إلى معدات التمرين؟

ج: في بعض الأحيان يمكن أن يقنعك الإعلان بأن هناك حاجة إلى قطعة من المعدات لاستهداف مجموعة معينة من العضلات أو جزء معين من الجسم. ولكن، في أغلب الأحيان، توجد تمارين أساسية أو تمارين تمدد يمكنك القيام بها بنفسك دون الحاجة إلى معدات. هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها بدلاً من استخدام المعدات للوصول إلى أهدافك.

س: ما هي المعدات الرياضية التي يجب استخدامها للمبتدئين؟

ج: تعتبر الدمبل مثالية لأولئك الجدد في تدريب القوة لأنه يمكنك البدء بوزن صغير والانتقال إلى وزن أثقل حسب الحاجة. إحدى فوائد الدمبل هي أنه نظرًا لأن كل يد تحمل وزنها، فأنت تعلم أن كلا جانبي جسمك يؤديان قدرًا متساويًا من العمل.

س: ماذا يحدث لجسمك عند البدء برفع الأثقال؟

ج: يتحسن التمثيل الغذائي للعضلات: يتحسن التمثيل الغذائي للعضلات، مما يسمح بتحسين مستوى الحموضة، مما يؤدي إلى تأخير التعب وزيادة القدرة على التحمل العضلي. التدريب الفاصل يساعد على هذا. تصبح عظامك أقوى: تصبح عظامك أكثر سمكًا وقوة مع تحسن كثافة العظام.

س: ما هي المعدات الرياضية التي تعمل على تقوية المعدة؟

ج: توفر أجهزة الكابل مقاومة ثابتة وتسمح لك بأداء مجموعة واسعة من تمارين البطن. تستهدف عمليات طحن الكابلات ومروحيات الخشب والتقلبات المائلة مناطق مختلفة من قلبك مع الحفاظ على التوتر طوال الحركة، مما يؤدي إلى تنغيم فعال.

س: هل يمكنك الحصول على تمرين جيد بالآلات فقط؟

ج: خلاصة القول: إذا كنت عالقًا في صالة ألعاب رياضية صغيرة في فندق قديم ولا تملك سوى آلة واحدة، فيمكنك الحصول على تمرين جيد. لكن إذا كنت تتسوق لشراء صالة ألعاب رياضية لاستخدامها بانتظام، فيجب أن تتضمن الكثير من الأوزان الحرة.

س: كم من الوقت يستغرق فقدان دهون البطن؟

ج: يختلف الأمر من شخص لآخر، ولكن في المتوسط، قد يستغرق الأمر من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر لرؤية تغيرات ملحوظة في دهون البطن. من المهم أن تتذكر أن فقدان الوزن الصحي والمستدام يستغرق وقتًا وصبرًا.

س: ما هي الآلة التي تعمل على تشغيل معظم العضلات؟

ج: آلة التجديف
بالإضافة إلى كونها تمرينًا للقلب، تستخدم آلة التجديف حوالي 85% من عضلات جسمك (أبرزها الساقين والجذع والظهر والذراعين)، لذلك ستتمكن أيضًا من بناء القوة وتحسين وضعية الجسم وزيادة القدرة على التحمل والاستمتاع بالتمرين. تمرين كامل الجسم بجهاز واحد فقط.

س: هل من الأرخص الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو شراء المعدات الخاصة بك؟

ج: في البداية، قد يبدو شراء معدات الصالة الرياضية الخاصة بك استثمارًا مكلفًا. ومع ذلك، ستوفر المال بمرور الوقت من خلال عدم الاضطرار إلى الدفع مقابل عضوية صالة الألعاب الرياضية. تكاليف العضوية يمكن أن تتراكم بسرعة، ويمكنك تجنب هذه النفقات من خلال امتلاك المعدات الخاصة بك.

س: ما هي المعدات الرياضية التي يجب استخدامها للمبتدئين؟

ج: تعتبر الدمبل مثالية لأولئك الجدد في تدريب القوة لأنه يمكنك البدء بوزن صغير والانتقال إلى وزن أثقل حسب الحاجة. إحدى فوائد الدمبل هي أنه نظرًا لأن كل يد تحمل وزنها، فأنت تعلم أن كلا جانبي جسمك يؤديان قدرًا متساويًا من العمل.

س: ما هي الأنواع الثلاثة لآلات اللياقة البدنية؟

ج: الأنواع الثلاثة الرئيسية لمعدات وآلات الصالة الرياضية التي تلبي أهداف اللياقة البدنية المختلفة هي: أجهزة تمارين القلب لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وحرق السعرات الحرارية، وآلات تدريب المقاومة لبناء القوة والعضلات، والأوزان الحرة لتعزيز التوازن، والوضعية، وخفة الحركة.

س: هل الأفضل استخدام الأوزان الحرة أم الآلات؟

ج: بشكل عام، الأوزان الحرة تنشط عضلات أكثر من الآلات وبالتالي فهي أفضل لبناء العضلات على المدى الطويل. ومع ذلك، في نهاية الجلسة عندما تتعب عضلاتك ويبدأ شكلك في المعاناة، تكون الآلات أكثر أمانًا ويمكن أن تساعدك على مواصلة التدريب بأمان.

س: ما هي المعدات الرياضية التي تستحق الشراء؟

ج: إذا كنت تفضل تمارين الكارديو، فقد ترغب في التفكير في استخدام دراجة تمرين أو جهاز المشي. إذا كنت ترغب في الانخراط في تدريبات القوة، فإن الدمبل وأشرطة المقاومة وأجراس الكيتل بيل هي معدات رياضية منزلية شائعة. بالنسبة لتمارين الجسم بالكامل، تستهدف آلة التجديف أو آلة التمرين البيضاوية مجموعات عضلية متعددة وتزيد معدل ضربات القلب.

س: ما هي المعدات الرياضية التي يجب على المبتدئين استخدامها؟

ج: تعتبر الدمبل مثالية لأولئك الجدد في تدريب القوة لأنه يمكنك البدء بوزن صغير والانتقال إلى وزن أثقل حسب الحاجة. إحدى فوائد الدمبل هي أنه نظرًا لأن كل يد تحمل وزنها، فأنت تعلم أن كلا جانبي جسمك يؤديان قدرًا متساويًا من العمل.

س: ما هي الآلة التي تعمل على تشغيل معظم العضلات؟

ج: آلة التجديف
بالإضافة إلى كونها تمرينًا للقلب، تستخدم آلة التجديف حوالي 85% من عضلات جسمك (أبرزها الساقين والجذع والظهر والذراعين)، لذلك ستتمكن أيضًا من بناء القوة وتحسين وضعية الجسم وزيادة القدرة على التحمل والاستمتاع بالتمرين. تمرين كامل الجسم بجهاز واحد فقط.

س: لماذا يستخدم لاعبو كمال الأجسام الآلات بدلا من الأوزان الحرة؟

ج: يمكن أن يكون هذا مفيدًا في تعليم شخص ما نمط الحركة لأول مرة نظرًا لأن الآلات لديها منحنى تعليمي منخفض مقارنة بالأوزان الحرة. لا داعي للقلق بشأن انحراف جسمه من جانب إلى آخر أو من الأمام إلى الخلف.

س: هل تبني الآلات عضلات أكثر من الأوزان الحرة؟

ج: "بشكل عام، تميل الأوزان إلى تنشيط وتجنيد عضلات أكثر من الآلات، مما يوفر حرقًا أكبر للسعرات الحرارية بشكل عام"، كما تقول ماريسا ويست، CPT، وهي مدربة ومؤسسة استوديو اللياقة البدنية West Kept Secret. "ومع ذلك، تميل الآلات إلى توفير مساعدة أفضل للشكل العام [للتمرين]."

س: كيفية إجراء الصيانة على أجهزة الصالة الرياضية؟

ج: هناك حاجة إلى التنظيف اليومي لمنع تآكل الإطارات المعدنية. الصيانة الأسبوعية لآلة الوزن: افحص أجهزة الماكينة بانتظام لمعرفة ما إذا كانت مفكوكة أو صدئة. تأكد من أن كل شيء مشدود، ولكن احرص على عدم إحكام ربط البراغي بشكل زائد وإتلاف إطار الماكينة.
نحن مصنعون محترفون لمعدات التدريب البدني في الصين، متخصصون في إنتاج معدات تدريب عسكرية وشرطية عالية الجودة. إذا كنت تريد شراء معدات التدريب البدني المخصصة بأسعار تنافسية، مرحبا بكم في الحصول على عرض أسعار من شركتنا. معدات التدريب الرياضي, أغطية السباحة, معدات الصالة الرياضية المدمجة

الصفحة الرئيسية

الهاتف

البريد الإلكتروني

التحقيق